Öz-şefkat, psikolog Kristin Neff’in tanımladığı şekliyle kişinin kendisiyle kurduğu olumlu bağ ve kendine yönelik sağlıklı tutumunu ifade eden bir kavramdır. Psikolojide öz-şefkat; bireyin zorluklar, hayal kırıklıkları veya başarısızlıklar yaşadığında kendine karşı nazik, anlayışlı ve destekleyici olabilmesini anlatır. Bu yaklaşım, özellikle sıkıntılı dönemlerde kişinin içsel eleştirilerini yumuşatmasını, hatalarını kabullenmesini ve kendisine insancıl bir bakış açısıyla yaklaşmasını […]
Etiket Arşivleri: erteleme eğilimi
ERTELEME DAVRANIŞI NEDİR? Erteleme; kişisel huzursuzluk duygusunu hissedene kadar gereksiz bir şekilde mantıksız ve geçersiz nedenlerle işlerin geciktirilmesi, yapılması öncelikli olan bir işin, önceliği daha az olan bir işten sonraya bırakılması, hoşlanılmayan bir görevden kaçınılması şeklinde tanımlanabilir. ERTELEME DAVRANIŞI NEDİR? Ertesi Gün Sendromu olarak da bilinen erteleme, yapılması gereken bir işin farklı sebeplerden dolayı vaktinden […]