Öz-şefkat, psikolog Kristin Neff’in tanımladığı şekliyle kişinin kendisiyle kurduğu olumlu bağ ve kendine yönelik sağlıklı tutumunu ifade eden bir kavramdır. Psikolojide öz-şefkat; bireyin zorluklar, hayal kırıklıkları veya başarısızlıklar yaşadığında kendine karşı nazik, anlayışlı ve destekleyici olabilmesini anlatır. Bu yaklaşım, özellikle sıkıntılı dönemlerde kişinin içsel eleştirilerini yumuşatmasını, hatalarını kabullenmesini ve kendisine insancıl bir bakış açısıyla yaklaşmasını […]
Etiket Arşivleri: dikkat testi ısparta
KONSANTRASYON (ODAKLANMA) NEDİR? Konsantrasyon, bütün dikkatin bir noktaya toplanması ve algının en yüksek performansına ulaşmasıdır. Konsantrasyon, kısaca dikkat kontrolü olarak adlandırılabilir. Bireyin yapması gereken bir işe ya da duruma odaklanması anlamına gelmektedir. Konsantrasyon süresi, kişiden kişiye değişiklik gösteren bir durum olduğu gibi; aynı kişide konuya ve yapılan işe göre de değişiklik gösterebilir. Genellikle Kişinin sevdiği, […]
18
Kas
Kas
MOXO DİKKAT PERFORMANS TESTİ NEDİR? Moxo Dikkat Testi, Dikkat, Zamanlama, Dürtüsellik ve Hiperaktivite performansını ölçen, uzmanlar tarafından uygulanan, görüş ve duygu içermeyen, online bir testtir. MOXO, Dikkat, Zamanlama, Dürtüsellik ve Hiperaktivite performans düzeylerinin ölçümünde oldukça etkili bulunmuştur; fakat testin hızla artmış olan popülaritesi, MOXO’da bulunan eşsiz Çeldirici Sistemi’nden kaynaklanmaktadır. Basit görünen bir MOXO görevine odaklanabilmek […]